Відео

😂si, si...anda con el cuento a otro.....

Espectacular

Explicaciones bárbaras! Entre tanto influencers fit, creeme que eres de las mejores que he visto!!!

Hola. Excelente tu explicación 😊 mejor aún si lo hubiese ilustrado con los ejercicios que nombras. Gracias

Cuantas repeticiones y cuantos set y por cuantas veces x semana se debe trabajar el glúteo

Gracias excelente explicación ☺️☺️☺️☺️

Yo lo tengo 😢😢😢

Buli

Gracias Bella

Ya explica no dejes a medias

Dianita ❤no sabes como mecencantw ver sus videos como esplicas todo mi glteo es ariba muy vacio osea le faltq volumen pero ud dice. Em un video q el gluteo menor no se nota asi se travaje

La puedo tomar siendo prisioiante yevo 5 meses en el gym y donde oa vennde

Yo no lo siento

Hola super todo lo k dices Ami me duele mucho los pies

justo el error que estaba buscando

Hola Diana, al hacer las búlgaras yo coloco la punta del pie en el banco, ya que colocar el empeine me genera inestabilidad... Está mal hacerlo?

Seria bueno que hablaras menos e hicieras mas.

Amiga muy buena presentacion , de verdad bendiciones gracias por haber personas como usted y de verda mil gracias de❤ , solo y tengo no lo puedo hace con la espalda y las escapulas con la vanc tan baja mesle mas facil con la banco mas alto a que se debe le agradezco mucho

Yo quiero tener mis brasos tonificados cusl son los mejores ejercios

Q cuerpo tam lindo. Tienes

Q proteina tomas

Anesia

Adi tengo yo eso q es

muchas gracias hermosa! como hago para conocer mi rango de movimiento?

Pero quiero sumentsr gluteo

To quiero entrenar rn casa

Me duelenn mucho

Dios te cuide y cusl seria semana de gleteo ❤❤❤

Q buenos muchas gy

Ese rellenado, se llama glúteo medio. Y hace la función entre otras de abducción. Está bien. Nada nuevo

Booty, gracias

NO ME CANSO DE VERTE ERES GENIAL

Diana te queria preguntar, por ejemplo si hago una de tus rutinas para gluteo es bueno que si em programonhacer tres veces por semana se hacen esos tres dias la misma rutina o siempre se debe cambiar los ejercicios? No entiendo si es bueno repetir una rutina o vomo son mejorrs los resultados si jay que estar cambiandola cada que se entrena o no ??

❤

Habla demasiado 😢

Medio redondo, redondo...

No manches no tenia ni pan ni queso y lo hice con pan de hamburguer😭

Gracias por compartir ❤. Por fin alguien que no es un fraude y sí da la información. Te voy a seguir.

Super lo voy a practicar con los brazos como lo enseñas en tu video 👍👏

Muchas Gracias por su video😊 si lo voy hacer👍 Cuántos días a la semana se deben de repetir estos ejercicios por favor Gracias

Las bandas combinadas con el hip thusts son lo mejor👌🏼 mis glúteos son súper grandes y levantados🍑😍👌🏼

De cuanto serían las repeticiones de cada ejercicio ?

Desde hoy empezó .. y te estoy siguiendo Diosa muchas gracias

Voy a hacerlo tal cual como me lo indicas te ❤

Y para hacer disminuir los gluteos y tenerlos planos? Pq aún habiendo perdido 18 kilos aún mis gluteos los veo gordos...

Buenisimooooo Dianii. Muchas gracias

Hoy es la primera vez que estoy aquí contigo

realmente hay que hacer la retro, para no cargar la lumbar

Eres especial, como persona y entrenadora, Dios te siga bendiciendo 🙏🏾

Exelente me gusta como explicas de manera muy sencilla como hacer los ejercicios